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生理前の足のむくみがでたら○○不足かも! 更年期以降はとくに不足しがちに2025年11月19日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 足のむくみがでることがありますか? 私は生理前になると足がむくんできて靴下の跡が残ってしまっていたのですが、 ･･･- 生理後に体調が悪くなることが多いのでホルモンバランスがくずれているの? ~40代女性~2025年11月17日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理と関係したことで、 「前にはなかった症状がでてるけど、これって女性ホルモンのバランスがくずれてるのかな?」と思うことはあり･･･
- あなたのお悩み，聞かせてください^_^2025年11月17日『何だか不調』を放置しない!気づく・整える私になるためのブログ･･･身は自分で整えるあるく保健室代表の雪田めぐみです🌟プロフィールはこちらは･･･どもご覧いただき、ちょっとこの保健師に相談してみたいなぁ~って思っ･･･
- 便秘で子宮が冷える?! 医師おすすめの子宮があたたまる簡単ケア2025年11月14日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。生理前に便秘になりやすいですか?便秘が続いていると子宮が冷えてしまうことがあるのを知っていますか?私は生理の1週間ぐらい前だと便秘っ･･･
- ヒートテック(発熱インナー)で肌がかゆい! 更年期の乾燥トラブル2025年11月12日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 気温が下がり寒くなってきましたが、冬にあったか発熱インナーを使っていますか?私は冬にお手頃価格なユニクロのあった･･･
- 「やりたいことは、遠慮せずに前倒し!」 ~卵巣がんで抗がん剤治療も体験した恒吉彩矢子さん~2025年11月10日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。「本当は○○したいけど…」」と思いつつ、ついついガマンしてしまっていることってありますか?今回は、お腹にしこりがあるのが気になり病院･･･
- 子育ての駅てくてくさんにて音楽付き♫読み聞かせをします♡2025年11月10日子育てにイライラ・不安・我慢はもういらない!ママの自己対話力UPで、子供は何歳でも自律できます♡ハッピー子育てカウンセラー/保健師にこ･･･マザーズビリーフリセットカウンセラー/保健師 にこさらに詳しい自己紹介はこ･･･ CoCo&LoLoめぐみ 本日14時から、子育て･･･
- 【絵本販売場所のお知らせ】あとがきがプチワークになっている絵本!2025年11月06日子育てにイライラ・不安・我慢はもういらない!ママの自己対話力UPで、子供は何歳でも自律できます♡ハッピー子育てカウンセラー/保健師にこ･･･マザーズビリーフリセットカウンセラー/保健師 にこさらに詳しい自己紹介はこ･･･ CoCo&LoLoめぐみ Amazon、楽天ブッ･･･
- 病院で医師に「様子を見ましょう」と言われたけどそれでいいの? ~医師の本音は?~2025年11月05日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 気になる症状があって病院で検査を受けたら、「検査では異常なしだから様子をみましょう」と言われたけれど、様子を見ているだけでいいの･･･
- ○○不足は女性ホルモンを出す卵巣の血流が減って働きが低下?!2025年11月05日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたは女性ホルモンのことって気になりますか?女性ホルモンの働きが弱ってしまう習慣について知っていますか?私に届くメッセージでは･･･
